לרבים מאתנו יש זמן מוגבל מאוד לאימון הריצה שלנו, ולכן אנחנו נוהגים לעתים לקצר מאוד את החימום ואפילו לוותר עליו לחלוטין. ובכן, יש תרגיל אחד קצר שייתן לכם את הערך הגבוה ביותר מכולם. צפו בסרטון ונסו בעצמכם
מהידיעה הפתאומית על סרטן, והחלטה לפנות לריצה. הסיפור המרגש של אבודרהם
גולדי רייך מארחת את המאמן דביר צוברי בפרק הראשון של סדרת הפודקאסטים לקראת "הודיס סינגלס ראן", בו הם ישברו לכם את כל המיתוסים שחשבתם על ריצה ויתנו לכם כלים פרקטיים כדי להתחיל
דמיאן ליק כיכב בעשרות סרטים וסדרות על המסך, אולם מעתה הוא גם שיאן העולם והאיש המהיר לגילו בספרינט הקצר על המסלול: "לא חשבתי שאני בכושר מספיק טוב". אז כמה התוצאה שווה בהמרה לגילאים צעירים יותר?
כמו בכל שנה, אימוני הקיץ מציבים בפנינו אתגרים לא פשוטים. אז איך מתכוננים אליהם פיזית ונפשית, איך מתנהלים לפני אימון, במהלכו ולאחריו, ומה יהיה עם הקצבים והדופק שלנו אסתר ויאיר קליינמן עם כל התשובות
האולטרה-מרתוניסט הליטאי בן ה-41 הוסיף עוד שיא לרשימה, כשבמסגרת מרוץ מיוחד בווילנה עבר את המרחק ב-6:05:35 שעות, קצב מסחרר של 3:39 דקות לקילומטר. גם אליוד קיפצ'וגה בירך
סיפור מעורר השראה באתלטיקה הישראלית: איך קרה שאחת הרצות הטובות בעולם שימשה כמושכת לאתלטית בת 19 ועזרה לה להשיג קריטריון לאליפות אירופה לנוער? עזרן: "לרוץ מאחוריה זו זכות, אין לי מילים כדי להודות לה"
מהתייבשות ובטיחות ועד גיוון, אימוני כוח ואפילו הנעליים: הפיזיותרפיסט עופר צחר עם כל העצות החשובות לפני שיוצאים לאימון, כדי שתמשיכו לרוץ לאורך זמן וללא פציעות טורדניות
האתלטית הצעירה קבעה בריצה ל-5,000 מטר באליפות מכבי 17:09.48 דקות והבטיחה את מקומה באליפות שתיערך הקיץ בירושלים, שברה גם את השיא לנערות שהיה שייך למאור טיורי מ-2008
Shvoong-tech, המדור הטכנולוגי החדש של שוונג, נסע לקיבוץ ניר עם כדי להכיר את YOPI, סטארט אפ חדש שמנטר את הזיעה תוך כדי פעילות גופנית ומסיק את זמני ההתאוששות, מקורות האנרגיה ואפילו מזהה בעיות לבביות
צפו: ג`ורג` והארדן חגגו 111:116 פרוע בדאלאס בלי קוואי. 40 נק' לקיירי
בדרך הקשה, אחד המאמנים הבכירים למד משהו על נאמנות - ודרך. טור דעה
פרטים חדשים: הציפייה שיתפטר, הרגע בו גרם לכעס וההחלטה ללכת עם טועמה
הצהובים הגיעו לבלגרד, הצוות הרפואי יעשה מאמצים להכשיר את הגארד למשחק 4