לתרגיל הפלאנק שלל גרסאות, קבלו את הטובות והיעילות ביותר לבטן שלכם
תרגיל מעולה ומאתגר שניתן לשלב באימוני הליבה והכושר. צפו ונסו בעצמכם
עוזרים לילדים להפיג את המתח בתנועה: קבלו אימון שיסייע לכם
עדי שיף באימון מהנה ומאתגר שתוכלו לעשות יחד בבית במיוחד באוגוסט
אימון כושר עם בן או בת הזוכ יכול לשדרג את הזוגיות. קבלו אימון לדוגמה
לחצו לזירה: קנדיל, פיירו וטיבי (ע') כבשו לאורחת, לופס צימק זמנית בפנדל
לחצו לזירה: מלמד וסרדל נעצרו אצל משפתי, החמצה גדולה לזהבי מגנד
המנג`ר נפרד אחרי שנה לאחר שהעלה את הבלוז לאירופה. אלה המועמדים להחליפו
כמות הכיבושים, הסיכוי של זהבי ומה נשאר לכל השלושה במאבק מלכות השערים?