ירקות וסיבים הם דבר בריא ללא ספק, אך לא תמיד ולא בכל ארוחה הם מתאימים לספורטאים. הדיאטנית יעל דרור מסבירה את העקרונות בנושא ונותנת טיפים חשובים לשילוב נכון בתפריט היומי
האזינו: דיאטנית הספורט יעל דרור מארחת את שיאן ישראל והמאמן גזאצ'ו יוסף לשיחה על ההבדלים בין תקופתו כרץ להיום, סודות התזונה במרתון המקצועני, איקלום לחום ומה נוכל ללמוד מרצי העלית הישראלים?
ספורטודידקט: ענבר זהבי ונעה כפרי אירחו את יאיר להב לבדוק האם פעילות גופנית מפריעה לירידה במשקל או מסייעת. כמו כן, דיברנו על משקל אופטימלי להישגים ספורטיביים, ומה המתכון לירידה איכותית ששומרת על מסת השריר לאורך זמן?
עם סיום הליגה, בבירה כבר התחילו לעבוד: "נגיע למקומות שאנו ראויים להם"
צפו בכל הפנדלים: דימונה גברה 22:23 על שמשון, במשחק בו נשבר שיא היסטורי
4 שחקנים מעורבים, כולל אראוחו וקימיך. הפרטים על המתווה שבאיירן מציעה
אחד מתגליות העונה יעבור טיפול רפואי בהקדם בגרמניה, כדי להיות כשיר לקיץ