אנחנו רגילים לחשוב שכוח הוא עניין של שרירים, אבל לפעמים הכוח הגדול ביותר הוא לדעת לעצור, להקשיב ולהגיב נכון. זו בדיוק הפילוסופיה של הג'יו ג'יטסו - להפוך אתגר להזדמנות לצמוח. עמותת איתן נוצרה כחלק מהפעילות של ריסטארט בשיתוף מכון ICA ומפעל הפיס על מנת לעזור לאנשים שעברו טראומות להשתקם.
יואב דריבן מספר: "בשומר חומות עברתי לינץ ביפו, פיגוע דריסה. הייתי שליח וראיתי בלאגן. שמעתי שני אופנועים אחרי. אחד בעט בי והעיף אותי למדרכה ונשארתי לבד. הרגשתי אפס, שקרן. לא גבר. בהתחלה לא התמודדתי. היה לי כעס מטורף על העולם. התקפי חרדה. לא הייתי מסוגל להתקשר לחבר שיעזור לי. עזבתי את ת"א וניגשתי לטיפולים".
על הספורט: "בג'יו ג'יטסו כשאני מתמודד מול בחור חזק - הפחד מגיע ויש תחושות דומות. ואני אומר לעצמי שעכשיו אני הולך להתמודד עם זה. בג'וג'יטסו אני מרגיש את הסכנה אבל ככול שאני מתנסה בה, אני פחות מפחד מהסכנה הבאה".
קים אייזנשטיין: "יש לי פוסט טראומה שהיא בעצם מהילדות והיא קרתה בתקופה ממושכת. עברתי פגיעות אלימות ומיניות בילדות. כששירתי בצבא זה התפרץ והגעתי לתהומות מאוד עמוקים. זה הגיע לניסיונות אובדניים קשים ואשפוזים פסיכיאטריים. לקח לי כמה שנים טובות להצליח לעלות על הדרך הנכונה. הייתי על כל התרופות ושום דבר לא עזר".
"בג'יו ג'יטסו, אני לומדת להתמודד יותר טוב עם החרדה ולנהל את הסימפטומים כך שהם לא יפריעו לחיים. היכולת לנהל את הסטרס בזירה עוזרת לנהל את הטראומה".
ערן ברט מייסד "איתן ברוח": "אמא שרוצה להרגיע את הילד שלה, מה היא עושה? היא תחזיק אותו עד שהוא ירגע. זה פיצ'ר שיש לנו בתוך המוח. אנחנו יכולים לעטוף מישהו ולהרגע לא מתוך דיבור, אלא מתוך מגע. התלמידים שלנו לומדים איך אפשר להרגע בסיטואציות מלחיצות. תחושת המסוגלת שלי על אמת עולה ואני יכול לקחת את זה ולתרגל את זה בחיים עצמם".
רוני רוקח מנהלת מכון ICA אמרה באולפן: "כל הרעיון הוא להרפות ולווסת את הלחצים והדריכות הגופנית. כשאנחנו נפגשים במשהו טראומטי נרצה להפעיל כוח. אבל ההרפיה כאן היא הכוח. אנחנו למדים להכיל את המצוקה והחרדה, אבל להתמודד עם זה בדרך ששומרת עליי במקום לחפש בריחה לחומרים ממכרים".
"הכל נרשם בגוף. הוא זוכר את הטראומות שלנו ולכן עבודה מאוד משמעותית בריפוי היא עם הגוף. אני עם פרטנר שאפשר לסמוך עליו, אם אני נחנקת הוא יוכל לעצור. להיות בטוח מגע מייטיב - זו העבודה של הגוף שעושה לנו טוב".
"תצמיד יש רגרסיות. אדם שהפסיק לעשן וחזר לעשן - זה ישר מבהיל אותנו. אבל זה חלק מהדרך. כל פאשלה או כל מעידה היא חלק מההתפתחות שלנו ומזה אנחנו לומדים".
לצפייה בסרט המלא, באתר העמותות המטפלות באמצעות ספורט בתמיכת הפיס