יוגה נתפסת בעיני רבים כפעילות של שקט, תנועה ונשימה, אבל עבור מתמודדי טראומה היא יכולה להיות כלי לחיבור לגוף ולשגרה. עמותת לצמוח כמנצחים, שקמה בשנת 2022, משלבת יוגה כחלק ממעטפת של ליווי ותמיכה עבור חיילים וחיילות המתמודדים עם השלכות השירות.
אופיר מדקר מילואימניק וחבר העמותה סיפר: "ב-7 לאוקטובר הייתי במילואים והייתי במצבים קיצונים מאוד. חוויתי התקלות עם מחבלים והייתי חשוף לפגז. לא חזרתי מאז להיות אני והפוסט טראומה התפרצה. איבדתי את התאבון והעבודה שלי, היה קשה לי להרדם בלילה, סבלתי מדכאונות".
"מאז שהתחלתי לעשות יוגה, אני מרגיש אופיר אחר, אופיר חדש, יש לי משמעות חדשה לחיים. אם לא הייתי מוצא את העמותה הזו, סביר להניח שהייתי נמצא בתוך קרטון זרוק בב"ש".
אביב נג'ארי מילואימניק וחבר עמותת לצמוח כמנצחים: "המקור של הטראומה אצלי התחיל בצוק איתן. טיפלתי בטראומה שלי דרך הסמים, כי פחדתי להרגיש, כאב לי ולכן השתמשתי".
"מאז שהתחלתי לעשות את היוגה, היכולת לנשום ולעשות ספורט החליף לי את הצורך לצרוך סמים. אני מרגיש עכשיו יותר חי, יותר כיף לי, אני יותר רגוע. זה מוציא אותך מהראש שלך ואתה מתחבר להוויה".
הגר פלד ראש מערך הקליני ב-ICA: "לשימוש בחומרים אסורים יש המון פונקציות מול הסימפטומים של טראומה. אנשים מאבדים טעם, ריח ולפעמים שינה. אנשים שמתמודדים עם טראומה רוצים להסתגל ולחזור לחיים שלהם. השימוש בחומרים נותן תחושת חיבור. אבל גם אם יש הקלה בטווח הקצר, בטווח הארוך הסימפטומים רק מחריפים".
"השקט שנוצר מחומרים הוא שקט של ניתוק. השקט של היוגה נובע מחיבור. החומרים גורמים להשתקה של הגוף. היוגה הוא הקשה לגוף ולנשימה ובמובן הזה צריך להגיד שזה גם מה שמשקם את מערכת היחסים בין האדם עם עצמו ועם הסביבה ויצירת אמון בתוך הגוף שלי. שקט מתוך נוכחות".
לצפייה בסרט המלא, באתר העמותות המטפלות באמצעות ספורט בתמיכת הפיס