אתגר ה-5: התכנית שתכניס אתכם לכושר

5 שבועות, תפריט מיוחד. מאמנת הכושר של ישראל, רוני דואני ,והדיאטנית, הדס צימרמן, עם המדריך שאסור לפספס

מערכת אתר ערוץ הספורט
מערכת אתר ערוץ הספורט  08.06.20 - 18:22
תחילת כתבה

משהו טוב אחד יצא מהקורונה, רוני דואני הצטרפה לערוץ הספורט ועכשיו אתם לא רק רואים ספורט, אלא גם עושים אותו כאן. אחרי חודש וחצי של אימונים, רוני מביאה לערוץ גם את הדיאטנית שלה, הדס צימרמן, וביחד הן פתחו עבורכם תכנית כושר ותזונה של 5 שבועות שיכולה בכיף להוריד לכם מידה וחצי בבגדים.

דואני מבטיחה שאם תדבקו בתכנית, שזה אומר 3 אימונים שלה בשבוע ואכילה לפי התפריט שיצרה הדיאטנית, תראו תוצאות. אז הנה חסכנו לכם חדר כושר ודיאטנית ולא סתם אלא עם מאמנת על ודיאטנית של "הביוקר".

את האימונים אתם יכולים למצוא כל יום ב-7:00 בבוקר וב-13:00 בצהריים ב-5SPORT וגם ב-17:00 ב-5PLUS. את התפריטים תמצאו כאן. מדובר בתפריט אחד לשבוע שיש בתוכו הרבה אופציות לגיוון. כל שבוע יתפרסם כאן באתר תפריט נוסף.