אתגר 5 נכנס לשבוע השני עם תפריט חדש

הצטרפו לתכנית המיוחדת של מאמנת הכושר של ישראל, רוני דואני, והתזונאית הדס צימרמן. קבוצת הביקורת הסירה כמעט 2 ק"ג בשבוע הראשון

מערכת אתר ערוץ הספורט
מערכת אתר ערוץ הספורט  16.06.20 - 11:16
רוני דואני עם הדיאטנית הדס צימרמן
רוני דואני עם הדיאטנית הדס צימרמן
תחילת כתבה

בשבוע שעבר השיקה רוני דואני, בתוכנית "ישראל בכושר", אתגר הרזיה וחיטוב מיוחד לצופי ערוץ הספורט. 5 שבועות מרוכזים של 3 אימונים בשבוע ותפריט וליווי של התזונאית הדס צימרמן.

השתיים הבטיחו, שהיצמדות להוראות תביא תוצאות, אבל הופתעו בעצמן מהתוצאות. 9 צופים נבחרו להיות קבוצת הביקורת של האתגר, או כמו שהם מכונים "נבחרת אתגר 5".

אתם יכולים למצוא שם סטודנטיות צעירות, אימהות בחופשת לידה וגברים, שגיל 40 הביא איתו לחייהם את הכרס. הקבוצה משתתפת באימונים דרך הזום ונמדדת מדי שבוע במדדי משקל והיקפים. במדידה הראשונה שלהם, הם הציגו ירידה של  1.8 ק"ג בממוצע.

מי שהתנסה בדיאטה, יודע שמדובר בהישג מאוד מרשים. שיאנית הירידה היא חגית עמר גרינברג, אמא לשלושה מגבעתיים שירדה ממשקל 69.5 ל-67 ק"ג. היום נוסף התפריט של השבוע השני לאתגר והוא מוצג כאן. על הדיאטנית הדס צימרמן, יש  לבחור ארוחה אחת ביום מתוך התפריט, שבה הם מוותרים על הפחמימה.

ניתן להצטרף לאתגר 5 בכל זמן. פשוט להתחיל לעקוב (ורצוי כמובן, גם להתאמן...) אחרי האימונים בתוכנית "ישראל בכושר" ולמלא אחרי ההוראות, שבתפריט השבוע הראשון שמצורף כאן.