כיצד המדע ממליץ לשפר פעילות גופנית? מתיחות, עבודה עם גליל, עייפות, חימום, אימוני התנגדות ועוד אלמנטים רבים שנחקרו ומוצגים על ידי ד"ר ישראל הלפרין, שעבד רבות באוסטרליה וקנדה. האזינו לפודקאסט