האזינו: דיאטנית הספורט יעל דרור מארחת את שיאן ישראל והמאמן גזאצ'ו יוסף לשיחה על ההבדלים בין תקופתו כרץ להיום, סודות התזונה במרתון המקצועני, איקלום לחום ומה נוכל ללמוד מרצי העלית הישראלים?
ספורטודידקט: מה ההבדל בין NP לבין AVG? איך מחשבים FTP? על כמה VI צריך לרכוב בישראמן? מושגי יסוד מעולם ההספק. שימושי לכל רוכב ורוכבת שמפיקים ואטים, גם אם אין להם מד ואטים לכמת אותם, ובעיקר אם יש - והם רוצים להבין ולהעמיק כדי להשתפר
ספורטודידקט: ענבר זהבי ונעה כפרי אירחו את יאיר להב לבדוק האם פעילות גופנית מפריעה לירידה במשקל או מסייעת. כמו כן, דיברנו על משקל אופטימלי להישגים ספורטיביים, ומה המתכון לירידה איכותית ששומרת על מסת השריר לאורך זמן?
הפיזיותרפיסט עופר צחר התארח בפודקאסט של שוונג והסביר על החשיבות הרבה בבחירת נעליים מתאימות, הטיפים המיוחדים על התאמה אישית, וגם מהן הפציעות שרבים סובלים מהן ואיך אפשר למנוע אותן? האזנה חובה לכל רץ
ספורטודידקט: נעה כפרי וענבר זהבי יצאו ללוות את המשתתפים בתחרות איש הברזל וחצי איש הברזל בטאלין, אסטוניה, וחזרו עם לקחים ומסקנות שאפשר ליישם בכל תחרות שחייה, רכיבה, טריאתלון או ריצה. האזינו לפרק המלא בפודקאסט של שוונג
אור בן מלך מתארח ב"רצים על זה", סדרת הפודקאסטים של הודיס סינגלס ראן לקראת מרוץ האהבה של תל אביב, ודיבר על ההתאהבות שלו בריצה, הקשר שבין משחק טוב לאימון טוב, משפטי פתיחה מנצחים ורווקות בעולם האפליקציות
נעה כפרי וענבר זהבי חזרו ממסע רכיבה באיטליה עמוסות בחוויות היישר למחנה אימונים בחום הישראלי, וגם עם תובנות והמלצות לאימונים בקיץ הלוהט, התהליכים שהגוף שלנו עובר בניסיון להזיע ולהתקרר, ומה הקשר להידרציה?
"ספורטודידקט": ענבר זהבי ונעה כפרי מארחות את יאיר להב, דיאטן קליני ופיזיולוג מאמץ. יחד התייחסנו לכמה מיתוסים מרכזיים בעולם התזונה לספורטאי הסבולת. מאימון בצום, דרך היעילות של מגנזיום, כדורי מלח ותוספי תזונה פופולריים, ועד טיפים תזונתיים לתחרות. האזינו לפרק המרתק
טור מופלא ומרתק הגיע לסיומו והפוד מתכנס לסכם בצוות מורחב: מנתחים את הספרינט הדרמטי האחרון ב"אליפות העולם הבלתי רשמית לספרינטרים", מתמוגגים מווינגגור ומצפים לו כבר בוולטה, מחלקים צל"שים לכל מי שמגיע וגם מחפשים כותרת לעונה הבאה בנטפליקס
הפודקאסט של שוונג מתחיל לסכם את הטור דה פראנס, ומי שרכב פעמיים בטור נותן את הזווית שלו ומחמיא לקבוצתו לשעבר. וגם: טאדיי פוגצ'אר מראה לנו שהוא עדיין שם, משפחת ייטס ביכולת שיא ופרידה מטיבו פינו
כמות הקהל שיכיל ולמה בני יהודה תמשיך לארח בבלומפילד? הסיפור המלא
מסמך באיטליה חושף: קבוצות בהפסדי ענק, שינוי בפורמט על הפרק. כל הפרטים
נשרוד, אבל זה לא יהיה אותו דבר בלעדיו. אוהד ליברפול נפרד מהמאמן
כפי שנכתב באתר ערוץ הספורט: מאמן מכבי ת"א עשוי לעבור ליעד חדש. הפרטים