ירקות וסיבים הם דבר בריא ללא ספק, אך לא תמיד ולא בכל ארוחה הם מתאימים לספורטאים. הדיאטנית יעל דרור מסבירה את העקרונות בנושא ונותנת טיפים חשובים לשילוב נכון בתפריט היומי
הפסיכולוג תומר גוטמן עם כמה כלים חשובים בדרך לצ'אלנג' ישראמן ובכלל
האזינו: יאיר להב התארח בפודקאסט של שוונג וצלל איתנו לסודות החלבון
מסייע ללב, למערכת העיכול והחיסון ואפילו לספורט: כל סגולותיו של הפרי
רץ האולטרה מבארי ניצל בנס ב-7.10 ומתארח בפודקאסט של שוונג עם יעל דרור
יעל דרור ומיכל יערון בודקות איך נחזיר לעצמנו את השליטה על הגוף שלנו
האזינו: יאיר להב מתאררח בפודקאסט של שוונג לשיחה מרתקת על משקל וספורט
פעילות גופנית נמרצת, גם אם לזמן קצר, יכולה למנוע סרטן, כך לפי מחקר חדש